親子で学べる!折れない心や自信を育て子供の生きる力をつける本8選

子供に自信や生きる力やつける本

不登校の原因というといじめを想像しがちですが、実際は、人間関係の些細な問題の場合の方が多いそうです。学校で上手くいかなくて、子供が困っているとき、大人はどんなアドバイスをしてやれるでしょうか?今回は、子供の生きづらさを解消してくれる手助けをしてくれる本をご紹介します。

1.学校では教えてくれない大切なこと 友だち関係

マンガでよくわかる「小学生のための実用書」シリーズ。ベストセラーの【友達関係3巻】をセットにしたものです。「自分と仲良く」「気持ちの伝え方」「考え方のちがい」の三冊でそれぞれを学ぶことで、自分を知り、周りと仲良くなることができます。学校で友達と楽しく過ごすためのコミュニケーション能力が高まります。

2.イラスト版子どものソーシャルスキル

ソーシャルスキルとはそれぞれの「思い」や「考え」を伝え合う技術のこと。ソーシャルスキルを身につければ友だちとの関係に勇気と自信が出ます。本の中では、子供に教えたい4つのソーシャルスキルと、5つのソーシャルスキルの教え方の基本が学べます。

3.学校では教えてくれない大切なこと 14 自信の育て方

自分を信じること「自信」は、幸せに生きるための土台になるとても大切なもの。「ありのままの自分で大丈夫 」そんな、本当の自信を身につけていく方法を教えてくれます。うちの子、自信がなさそうだなぁ、と思ったら是非。

4.イラスト版 子どものストレスマネジメント

気持ちがおちこんだり、ちょっと不安になったり、友だち関係に悩んだり学校生活で悩むことも多いですね。ストレスをなくすことはできませんが、ストレスから自分を助ける方法はたくさんあります。認知行動療法にもとづいた自分助けの方法をイラストを交えて紹介されています。親子に役立つベストセラー書籍。

5.イラスト版 子どものレジリエンス

困ったことが起きても立ち直る力「レジリエンス」。落ち込んだ時にどう回復したらよいのか?イラスト入りで、わかりやすく56のワークで学べます。逆境やストレスを上手く乗り越え、成長するために身につけたいスキル。自分の中にある強さに気づいて下さい。

6.イラスト版子どものアンガーマネジメント

アンガーマネジメントとは…じぶんの怒りをしり、上手にコントロールするためのスキル。イライラしていると他人に嫌がられますし、自分も損をします。ワークをつかってじぶんの怒りをコントロールする練習をしよう!

7.緊張して失敗する子どものためのリラックス

緊張や不安を解く方法は練習で身につけられます。この本では、そのための方法を10のステップで教えてくれます。ここぞという場面で緊張や不安を上手にコントロールし、実力が発揮できるようになるために、親子で練習してみましょう。

8.イラスト版 子どものアサーション・トレーニング

中学生向けに書かれた内容ですが、大人まで読めます。アサーション・トレーニングは自尊感情を高め、自己主張できる子になるトレーニング。友達との付き合い方に悩む中学生におすすめ!

まとめ

こうしたスキルや考え方は、毎日の生活の中で自分のものにしていく必要があるため、本を読んだからと言って人間関係が一変するものではありません。ですが、とても有効で効果的であり、子供の頃から身につけていくことで、大人になった時、生きやすさに繋がります。つまずきは、成長のチャンスです。
親にとっても気づきや学びが多いので、是非、一緒に読んでみてくださいね。

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